Ok, vielleicht ist es das beschissene Feiertagswetter, vielleicht sind es die Knieschmerzen und die Handgelenke, die mucken, aber ich habe ein echtes Motivationsloch.
Das Gewicht ist Gott sei dank bei 111,8 Kg geblieben, 200 Gramm hoch von meinen Yippie!-Post, aber ich habe glaube ich echt darunter zu leiden, dass mir die Aussicht auf das Gruppentraining mit den anderen fehlt. Nach zwei Wochen ohne Training und leider auch ohne Besserung an den Knien hatte ich gestern zwar nochmal Fahrrad fahren, Bauchmuskel- und auch Rückenmuskeltraining gemacht, aber danach taten mir dann die Knie, die eine leeeeeeichte Besserung gemacht hatten, wieder weh, heute dito.
Deswegen habe ich jetzt beim Training einen "Ruhemonat" eingelegt, das geht vertragsmäßig und in diesem Monat will ich die volle Rekonvaleszenz, aber das bedeutet natürlich auch, dass moderates Fahrrad fahren und Schwimmen gehen bei weitem nicht den workout-Charakter des Trainings haben, dass ich in den letzten Monaten hatten und deswegen ich wohl auch so abgenommen hatte.
Hab heute so eine Kritik von D! Soests 10 WBC von Prof. Froböse von der DSH Köln gelesen und mich darin bestätigt gesehen, dass diese ganzen no- und low carb-Sachen Quatsch sind und auch in meinem Versuch, den Tag über mit vielen Kohlenhydraten zu beginnen und dann immer weiter runter zu gehen.
Mein Ziel über die vier Wochen ist Rekonvaleszenz, leichter Gewichtsverlust oder zumindest Gewicht halten. Mehr wird nicht gehen, was mich echt runterzieht... :(.
Mir fehlt die Gruppe echt, wir hatten uns gut verstanden und es hatte mir auch einen neuen "drive" im Leben gegeben. Aber ich schätze das zeigt einem, dass man nichts im Leben haben sollte, das alternativlos ist, ohne das man nicht kann. Im Grunde ist es ein einsames Leben.
Ich hoffe, ich ziehe Euch nicht runter auf die Art... Viel Erfolg und Glück, wenn Ihr es auch versucht!
Euer Normalo
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